[京畿道の現場の中へ]ヒーリング休暇地、ザッヒャングギ緑の森

森林治癒•森林体験•木工教室など様々なプログラム進行

◇ バッタも休んでいて…ザッヒャングギ(松の実の香り)緑の森は、樹齢80年以上の五葉松森が韓国で最大に分布しており、フィトンチッドいっぱいの快適な五葉松森の中で森林癒しなど、様々な体験をすることができる特別な森林休養空間である。 ⓒ京畿Gニュース、ホ・ソンリャン

連日30度を超える猛暑で疲れていくこのごろ、さわやかな海や渓谷に行きたい考えが切実になる。しかし、遠く旅行に出かけることもひたすら容易ではない。このような時、首都圏の近郊に位置する京畿道のザッヒャングギ緑の森を訪ねてみよう。

京畿道加平の祝霊山と霜山（ソリ山）裾の海抜450〜600mに位置しており、樹齢80年以上の5万本の五葉松が待っているザッヒャングギ緑の森は、快適な五葉松森で森林癒しと森の体験など、さまざまなプログラムを通じて、真夏の疲れた体と心をヒーリング（Healing）することができる。

特に、ストレスの緩和、森林浴の効果に優れた五葉松森の中で放出される抗菌性物質であるフィトンチッドを全身で感じながら心身をリラックスさせて治癒してみましょう。都市生活のストレスを飛ばして、健康な生活が始まる。

昨年オープンした京畿道ザッヒャングギ緑の森は、153haの面積に約5万本の五葉松が造成されており、ケマンソウ、ユキワリソウ、ヤマガラ、ブラックカラントキツツキをはじめとする様々な動・植物も生息している。ヒーリングセンター•自然瞑想空間•デッキロード道•森の中の湖など、真夏の暑さを冷やすことができる様々な便宜設備も備えている。

ザッヒャングギ緑の森は、五葉松群落地であり、フィトンチッドを年平均1.436㎍/㎥を噴出している。昨年、京畿道保健環境研究院は、ザッヒャングギ緑の森がフィトンチッドが最も多く出てくる道内の自然休養林であったという調査結果を発表している。

フィトンチッドとは、鬱蒼とした森の中で多く発生し、主成分は‘テルペン’という有機化合物で、吸入すると心身に快適感を与えるとともに、疲労回復を促進させ、有害物質とストレスにより損傷した体と心をきれいにして、免疫機能と自然治癒力を高めることにより、人体を本来の元気な姿に戻ってくるように助けてくれる。

◇ 気体操などを通じて森林治癒を進行する‘森林治癒プログラム’は、都心の中で疲れた体に森の活気を吹き込んで、心の安定を求めることができる。ⓒ京畿Gニュース、ホ・ソンリャン

心身ともに健康になる‘森林治癒プログラム’

ザッヒャングギ緑の森の‘森林治癒プログラム’は、山林治癒士と共に治癒林道を歩きながら、森の中の瞑想、気体操、ツリーハグ、風浴などを介して山林治癒を進行するコースで、都心の中で疲れた体に森の活気を吹き込んで、心の安定を求めることができるため、脚光を浴びている。

特に、数多くの五葉松が吹き出すフィトンチッドがストレスと憂鬱感の解消、心身の安定はもちろん、心肺機能の強化にもかなりの効果があることが知られている。

この夏には、▲ 空けると満たすの松の実の香り森の中の瞑想▲ストレス、松の実の香りに置いて行こう！、▲松の実の香りの健康増進ヒーリングキャンプ▲太極拳体験▲五葉松フィトンチッドの中の歩みなど、合計5つの森林治癒プログラムが進行される。

このうち、‘太極拳体験’と‘五葉松フィトンチッドの中の歩み’は、今年ザッヒャングギ緑の森が独自に開発した特化プログラムで、ストレス解消•身体能力の強化•神経•リンパ系鍛錬など、心身の健康をすべて増進することができる。この他にも9月には、将来の親を対象に‘なでなで、子供愛松の実の香りの森胎教プログラム’も用意されている。

◇ ヒーリングセンターでは、血圧、心拍数、ストレス指数などの基礎的な健康チェックをすることができ、利用者に森に対する様々な情報と教育、相談を一緒に提供する。 ⓒ京畿Gニュース、ホ・ソンリャン

30日、仁川から家族と一緒に森を訪れたムン・ゼナム（72）氏は、“良い空気を吸ったため、頭が澄んで気持ちがとても良くなる。特に、良い環境で気体操（森林浴体操）をしてみると、体が癒されて若くなった気持ちである。”と述べた。息子のイルシキ（45）氏は、“韓国に数少ない森林癒しの空間が首都圏の近くにあり、訪れることも容易である。森の中で健康も戻して、静かで団欒の時間を持つためにご両親と一緒に訪れた。”と言った。

森林治癒指導士のキム・ミョンヒェ氏は、“森林治癒プログラムは、環境にやさしい森、森林を利用して、健康を増進させ、日常のストレスを吹き飛ばすことができる。”とし、“ヒーリングセンターでは、訪問者の血圧、心拍数、ストレス指数の測定などの基礎的な健康チェックをすることができ、様々な情報と教育、相談を一緒に提供している。”述べた。

森林環境研究所のユ・ゴンヨン主務官は、“森林治癒プログラムは、単純な休息の意味を超えて、治癒の意味がより一層強調される。”とし、“今年、さまざまなプログラムを新設して、精神的•肉体的にともに健康になる機会を提供しようとする。”と明らかにした。

◇ 森の中の探訪路を歩いて自由に活動しながら、森と疎通する‘森体験プログラム’は、自然の大切さを一緒に悟って森の中で一つになる時間を感じることができる。 ⓒ京畿Gニュース、ホ・ソンリャン

様々なテーマで森と疎通する‘森体験プログラム’

‘森体験プログラム’は、五葉松森の中に用意された探訪路を歩いて自由に活動しながら、森とコミュニケーションすることができるプログラムで、エンテーリング（enteering）、 参加者の年齢別、テーマ別のさまざまなテーマで構成されており、面白さはもちろん、自然の大切さを一緒に悟って森の中で一つになる時間を感じることができる。

今年の夏には、▲祝靈（チュクリョン）柏林館体験▲松の実の香りに沿って、森の中の旅行▲毎週木曜日の希望探しDAY▲ジュラシック探検隊▲ウサギとカメなど、計5つの森体験プログラムが行われる。このうち、毎週木曜日の希望探しDAYとジュラシック探検隊、ウサギとカメは、今年にザッヒャングギ緑の森が独自開発した特化プログラムである。

祝靈柏林館は、韓国初の松の実関連の特性化展示館で、松の実の生産過程と松の実生産品、松の実食品、松の実生産道具、五葉松など、松の実関連の見どころを展示している。

◇ 祝靈柏林館は、韓国初の松の実関連の特性化展示館で、松の実の生産過程と松の実生産品、松の実食品、松の実生産道具、五葉松など、松の実関連の見どころを展示している。ⓒ京畿Gニュース、ホ・ソンリャン

林道を歩いてみると、火田民村も会うことができる。こちらは、1960〜1970年代に実際祝霊山に住んでいた火田民村の跡に、ノワジプ（板葺き）、丸太小屋、炭焼き窯などを、その当時のままに再現して火田民たちの生活ぶりを体験できる展示家屋を観覧することができる特別な空間である。

‘毎週木曜日の希望探しDAY’は、毎週木曜日にがん患者とがん生存者を対象に、生き生きしている自然の生命力を直接見て、聞いて、体験できる機会を提供するプログラムである。‘ジュラシック探検隊’プログラムでは、ワラビなどの古生代から生きてきた各種のシダ植物で構成された森の道を、恐竜をテーマにした小物を身に着けて歩きながら、ジュラ紀の時代を体験することができる。

‘ウサギとカメ’は、親と子供がウサギチームとカメチームに分かれて、幸せな家庭について考えてみるプログラムで、MBTI検査、森の中の瞑想、松かさ転がし、自然物を活用した我が家作りなどで構成されている。

◇ 火田民村は、1960〜1970年代に実際祝霊山に住んでいた火田民村の跡に、ノワジプ（板葺き）、丸太小屋、炭焼き窯などを、その当時のままに再現して火田民たちの生活ぶりを体験することができる。 ⓒ京畿Gニュース、ホ・ソンリャン

さっさと!さっさと!作ってみましょうか？ ‘松の実の香りの木工教室’

京畿道ザッヒャングギ緑の森は、夏のシーズンを迎え、家族と一緒に木材の特性を理解し、様々な木工小物を作ってみる工作体験プログラムも用意した。詳細プログラムとしては、▲団体木工体験▲私は大工だ▲木に絵を描こうなどで、本棚•トレイ•座卓•椅子などの木材製品づくりやバーニングファンを活用した木材製品飾りなどを体験することができる。

シム・へヨン京畿道森林環境研究所所長は、“今年の上半期に7つのプログラムで運営していた体験プログラムを下半期には14個に拡大して、プログラムの充実を期しており、プログラムごとに担当森林治癒士を森の解説者を割り当てて、専門性を高めた。”とし、“多くの道民たちが澄んだ空と山、そして谷が調和したザッヒャングギ緑の森で、暑さを冷やすことができることを願う。”と述べた。

京畿道ザッヒャングギ緑の森のプログラムは、京畿農政ポータル（farm.gg.go.kr）で申請すれば、無料で体験が可能である。ただし、木工教室は、木工小物に応じて材料費を8千ウォンから7万ウォンまで受けており、少なくともプログラム参加2週間前に完了しなければならない。

詳細については、京畿道森林環境研究所（031-8008-6769）と、恋人山道立公園管理団（031-580-9900）でお問い合わせが可能である。

◇ 家族と一緒に木材の特性を理解し、様々な木工小物を作ってみる工作体験もすることができる。 ⓒ京畿Gニュース、ホ・ソンリャン

ⓒ京畿Gニュース|チョン・ギョンナムckn0403@kg21.net

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